Đây là kết quả do Hội đồng kiểm soát calo, một nhóm thuộc ngành công nghiệp thực phẩm và đồ uống (Mỹ), công bố, sau khi nghiên cứu gần 100 hoạt động quen thuộc trong đời sống con người.
Ví dụ, đối với một người nặng 77 kg, dành 60 phút cho các công việc như giặt giũ, ủi hoặc hút bụi sẽ đốt cháy 155 calo, trong khi đi mua hàng tạp hóa đốt cháy 232 calo, cắt cỏ đốt cháy 309 calo.
Hoạt động vất vả hơn như leo cầu thang trong một giờ đốt cháy 464 calo trong khi nhảy dây đốt cháy 618 calo/giờ và chạy với tốc độ tốc độ 10 phút/dặm (1,6km) đốt cháy 773 calo.
Ý kiến ()