Tổn thương đốt sống cổ vì sử dụng điện thoại quá nhiều

Với thói quen thường xuyên sử dụng điện thoại hơn 8 giờ mỗi ngày, anh An (38 tuổi) đã phải nhập viện vì bị yếu tay chân phải, đau nhiều ở cổ vai gáy và lưng, khó thực hiện các hoạt động khiêng vác nặng hoặc cần sự tỉ mỉ như cài nút áo, cầm đũa.

ThS.BS.CKI Vũ Đức Thắng, khoa Cột sống Trung tâm chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP Hồ Chí Minh cho biết, qua kết quả chụp MRI 3 Tesla cho thấy bệnh nhân An bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ nặng từ C3 đến C7, gù cột sống cổ, chèn ép làm tổn thương tủy C5, C6 (vị trí đốt sống cổ thứ 5 và thứ 6).Ngoài ra, cột sống thắt lưng của anh cũng bị thoát vị và chèn ép thần kinh khá nặng ở tầng L4, L5 (vị trí đốt sống lưng thứ 4 và thứ 5).

Qua khai thác bệnh sử, bệnh nhân có thói quên thường xuyên sử dụng điện thoại hơn 8 giờ mỗi ngày. “Hành động nghiêng đầu nghe điện thoại và cúi đầu xem điện thoại diễn ra thường xuyên khả năng cao là nguyên nhân gây bệnh cột sống cổ ở người trẻ vốn không có bệnh sử thoái hóa cột sống như anh An”, bác sĩ Thắng nói.

Bệnh nhân được phẫu thuật bằng phương pháp hàn xương liên thân đốt lối trước. Bác sĩ Vũ Đức Thắng cho biết, do bệnh nhân phải mổ từ 3 vị trí đốt sống trở lên và có nguy cơ không liền xương, tạo khớp giả nên cuộc mổ cần chuẩn bị rất kỹ. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ loại bỏ những chồi xương và đĩa đệm đã tổn thương, hàn xương vào khoang đĩa đệm. Mục tiêu là loại bỏ đĩa đệm hư tổn, giải áp thần kinh, tạo không gian thông thoáng cho tủy phục hồi; làm vững và chỉnh lại đường cong sinh lý cho cột sống cổ. Ca mổ kết thúc sau 2,5 giờ và 8 con vít đã được sử dụng.

Ngày đầu tiên sau mổ, người bệnh đã phục hồi gần 90%, bớt đau rõ rệt, khả năng vận động và sức cơ cải thiện đáng kể. Người bệnh cần được theo dõi sát trong 3 tháng đầu để đảm bảo liền xương tốt. Các dây thần kinh cổ và lưng chia sẻ chung một số đường dẫn truyền cảm giác nên sau khi phẫu thuật ở cổ, hiện tượng tắc nghẽn, căng thẳng thần kinh được giảm bớt.

Theo bác sĩ Thắng, trung bình đầu của một người trưởng thành nặng 4 - 5 kg nhưng để nhìn rõ màn hình điện thoại hay laptop, đầu có xu hướng đưa ra trước, cổ cúi xuống, làm áp lực ở vùng cổ có thể tăng lên tới 27 kg. Điều này khiến các cơ vùng cổ sau và các khối khớp chịu tải quá mức, bị chấn thương, gây đau cổ vai và vùng lưng trên. Lâu ngày làm mất đường cong sinh lý cột sống cổ, dẫn đến gù cổ, thúc đẩy thoái hóa và lồi đĩa đệm diễn ra nhanh hơn.

Sử dụng điện thoại cũng như các thiết bị điện tử là thói quen, nhu cầu hàng ngày của nhiều người trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, mỗi người cần hạn chế số giờ dùng, có thời gian nghỉ phù hợp và dùng đúng cách.

Bác sĩ Thắng khuyến cáo khi sử dụng điện thoại, người dùng nên để ngang tầm mắt, nghỉ ngơi sau mỗi 15 - 30 phút. Thực hiện thêm các bài tập kéo giãn cơ vùng cổ, bàn ngón tay. Thói quen tốt giúp giảm áp lực cho cột sống, ngăn ngừa nguy cơ tổn thương ngón tay, cổ tay do lướt điện thoại liên tục.