6 dấu hiệu bạn đang thiếu ngủ Thời gian giấc ngủ cần thiết thay đổi ở mỗi người, nhưng hầu hết nghiên cứu cho thấy người lớn nên cố gắng ngủ từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm để có giấc ngủ chất lượng. Nếu bạn thường xuyên chỉ ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn, có thể bạn đang bị thiếu ngủ. 10:25 | 01/11/2024
Mối liên hệ giữa thiếu ngủ và sức khoẻ tâm thần Tiến sĩ Nivedita Kumar cho biết, thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất mà còn cả sức khoẻ tinh thần của chúng ta. 11:26 | 21/10/2024
Người trẻ thiếu ngủ, dễ mắc bệnh tim mạch Thường xuyên thức khuya, không quan tâm đến chất lượng giấc ngủ có thể gây ảnh hưởng đến hàng loạt chức năng của cơ thể, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tim mạch bởi thiếu ngủ. 13:49 | 22/05/2024
Thực hư uống nước đá dễ gây béo phì, thiếu ngủ Nước đá được nhiều người coi như đồ uống giải khát vô cùng hữu hiệu vào ngày nóng bức nhưng ít ai biết rằng nước đá sau khi tan chảy chính là thủ phạm gây ra tổn hại cơ thể. 09:41 | 20/08/2023
Thiếu ngủ ảnh hưởng tới trẻ em thế nào? Trẻ em thiếu ngủ chỉ 30 phút sẽ bị giảm sức khỏe, khả năng học tập tại trường học và chất lượng cuộc sống. 10:08 | 16/05/2023
Chạy bộ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh do thiếu ngủ Thiếu ngủ có thể làm suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì... Thường xuyên chạy bộ có thể giúp giảm những nguy cơ này ở người thiếu ngủ, theo nghiên cứu mới đây. 19:11 | 01/04/2023
Thiếu ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến rụng tóc như thế nào? Thiếu ngủ hoặc căng thẳng có thể làm suy yếu các nang tóc và dẫn đến rụng tóc. 11:25 | 02/11/2022
Biến đổi khí hậu làm người dân toàn cầu thiếu ngủ mỗi đêm Nghiên cứu chỉ ra rằng vào những đêm nhiệt độ cao quá 30 độ C, trung bình giấc ngủ của mọi người sẽ giảm đi 14 phút. 22:40 | 23/05/2022
Công ty TNHH 1 Thành viên Nước khoáng Công đoàn Quang Hanh thông báo mời chào hàng cạnh tranh (bên mời thầu)
Bảo hiểm xã hội tỉnh Quảng Ninh thông báo về việc chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội tháng 01 và 02 năm 2025
Danh sách cá nhân đề nghị xét tặng danh hiệu “Nghệ nhân nhân dân”, “Nghệ nhân ưu tú” trong lĩnh vực di sản văn hóa phi vật thể lần thứ Tư
Thông báo về việc tìm thân nhân ngôi mộ nằm trong ranh giới GPMB thực hiện dự án Doanh trại Ban Chỉ huy quân sự thành phố Uông Bí/Bộ Chỉ huy quân sự tỉnh Quảng Ninh/Quân khu 3
Thẩm định giá chi phí In ấn phẩm đặc biệt song ngữ Việt - Anh: "Vịnh Hạ Long 30 năm hành trình và hơn thế nữa"
Công ty TNHH 1 Thành viên Nước khoáng Công đoàn Quang Hanh thông báo mời chào hàng cạnh tranh (bên mời thầu)
