Cách giữ an toàn khi tập luyện trong thời tiết giá lạnh Tập thể dục ngoài trời mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong thời tiết giá lạnh của mùa đông, tập luyện thế nào để đảm bảo an toàn và tránh bị chấn thương? 13:49 | 17/12/2024
4 rủi ro sức khỏe thường gặp khi tập thể dục mùa lạnh Tập thể dục mùa lạnh có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe như tê cóng, hạ thân nhiệt, bỏng lạnh hoặc bệnh cước. 17:07 | 12/12/2024
Xông hơi sau khi tập thể thao: Lợi và hại Có nên xông hơi sau khi tập thể thao hay không? Câu hỏi này không phải ai cũng có thể dễ dàng trả lời. 08:59 | 06/12/2024
Cách bảo vệ cơ thể khi tập thể dục ngoài trời lạnh Khí hậu bắt đầu chuyển lạnh, nhưng đừng để điều đó ngăn cản thói quen tập thể dục ngoài trời của bạn. Áp dụng một số cách dưới đây có thể giúp bảo vệ cơ thể an toàn khi tập luyện... 17:17 | 21/11/2024
Nên tập thể dục bao nhiêu lần trong tuần, thời gian tập thế nào là tốt? Tần suất tập luyện của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ hoạt động, tuổi tác, mục tiêu thể lực, và hơn thế nữa. Nếu bạn mới tập thể dục, có thể bạn sẽ tự hỏi "tôi cần tập thể dục bao lâu?" và "tập 3 ngày/tuần có đủ không?". 13:49 | 25/10/2024
5 lý do nên tập thể dục trước và sau sinh Tập thể dục khi mang thai đem lại nhiều lợi ích tích cực cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về loại hình tập luyện, cường độ, thời gian và tần suất vận động phù hợp. 07:59 | 12/10/2024
Tập thể dục ở tuổi trung niên giúp duy trì trí nhớ khi lớn tuổi Một nghiên cứu mang tính lịch sử được kéo dài xuyên suốt 20 năm đã phát hiện ra rằng tập thể dục thường xuyên ở tuổi trung niên chính là lối sống tốt nhất mà một người có thể thực hiện để ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ khi chúng ta già đi. 16:48 | 24/09/2024
9 tác hại của việc lười tập thể dục Lười tập thể dục là một trong những thói quen xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy duy trì thói quen vận động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ gặp phải các tình trạng sức khỏe dưới đây. 10:40 | 03/09/2024
Chiến dịch thanh niên tình nguyện hè: Dấu ấn của tuổi trẻ “Màu áo xanh ngập tràn trên từng con phố, màu áo xanh đi đến khắp những bản làng. Dù nhiều lắm những khó khăn, gian nan, thanh niên Quảng Ninh vẫn luôn sẵn sàng. Màu áo xanh dựng xây những công trình mới, màu áo xanh nâng bước chân em tới trường. Trên mọi nẻo đường của Tổ quốc yêu thương, luôn có chúng tôi thanh niên Việt Nam”... 08:56 | 11/08/2024
Thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể điều trị hiệu quả chứng trầm cảm Khoảng 3,2 triệu người Úc đang sống chung với bệnh trầm cảm, nhưng rất ít người Úc có chế độ ăn uống và tập luyện theo khuyến nghị. Thử nghiệm đầu tiên trên thế giới của nhóm nghiên cứu từ Úc, được công bố tuần này, cho thấy việc cải thiện chế độ ăn uống và hoạt động thể chất nhiều hơn rất có hiệu quả trong điều trị chứng trầm cảm nhẹ. 13:54 | 06/08/2024
Công ty TNHH 1 Thành viên Nước khoáng Công đoàn Quang Hanh thông báo mời chào hàng cạnh tranh (bên mời thầu)
Bảo hiểm xã hội tỉnh Quảng Ninh thông báo về việc chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội tháng 01 và 02 năm 2025
Danh sách cá nhân đề nghị xét tặng danh hiệu “Nghệ nhân nhân dân”, “Nghệ nhân ưu tú” trong lĩnh vực di sản văn hóa phi vật thể lần thứ Tư
Thông báo về việc tìm thân nhân ngôi mộ nằm trong ranh giới GPMB thực hiện dự án Doanh trại Ban Chỉ huy quân sự thành phố Uông Bí/Bộ Chỉ huy quân sự tỉnh Quảng Ninh/Quân khu 3
Thẩm định giá chi phí In ấn phẩm đặc biệt song ngữ Việt - Anh: "Vịnh Hạ Long 30 năm hành trình và hơn thế nữa"
Công ty TNHH 1 Thành viên Nước khoáng Công đoàn Quang Hanh thông báo mời chào hàng cạnh tranh (bên mời thầu)
