Mẹo giảm ho do dị ứng

Ho do dị ứng xảy ra khi hít phải chất gây dị ứng như bụi, khói, phấn hoa, mạt bụi, lông thú cưng... Cơn ho do nguyên nhân này thường là ho khô, không có đờm nhầy. Bệnh đi kèm với các triệu chứng mệt mỏi, hắt xì; thường diễn ra trong thời gian ngắn khi được điều trị hoặc đã loại bỏ hoàn toàn chất gây dị ứng.

Các loại thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng, bao gồm thuốc long đờm, nước muối xịt thông mũi, viên ngậm ho có thành phần khuynh diệp.

Dưới đây là một số cách tự nhiên có thể giúp giảm ho do dị ứng.

Xông hơi đường hô hấp: Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy xông hơi nước để làm ẩm không khí, giảm kích ứng cổ họng. Hơi nước nóng từ vòi hoa sen khi tắm cũng góp phần giúp đường thở thông thoáng hơn nhờ làm loãng chất nhầy.

Mật ong: Đặc tính chống viêm tự nhiên của mật ong giúp giảm kích ứng, kháng khuẩn, làm dịu các triệu chứng nhiễm trùng nhẹ cho họng.

Nghệ: Nghệ chứa hợp chất curcumin, hỗ trợ kháng virus, kháng khuẩn, cải thiện tình trạng viêm nhẹ. Nghệ pha với nước còn làm dịu cơn ho, tuy nhiên, bạn nên dùng hai lần mỗi ngày, sử dụng nghệ quá liều dễ gây ra tác dụng.

Tỏi: Đây là một loại gia vị có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ kháng virus. Bạn có thể dùng chiết xuất tỏi với nước ấm để uống. Trước khi sử dụng nên hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng.

Lá kinh giới: Lá kinh giới ngọt, thuộc họ bạc hà, thường lành tính, hỗ trợ chống viêm, giảm ho khan, ho do viêm phế quản, ho gà. Bạn có thể ăn trực tiếp trong bữa ăn hoặc dùng lá kinh giới phơi khô làm trà uống nước trong ngày.

Xác định và tránh các yếu tố kích hoạt: Bạn nên ghi nhật ký những thứ tiếp xúc hằng ngày, những nơi bạn đến, thời điểm bắt đầu có phản ứng dị ứng dị ứng, từ đó xác định nguyên nhân.

Xem thời tiết: Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa hay nấm mốc, bạn nên có thói quen xem dự báo thời tiết để hiểu rõ hướng gió, lượng chất gây dị ứng trong không khí và thời điểm ẩm mốc xuất hiện. Tránh các tác nhân này và chuẩn bị thuốc phòng dị ứng từ sớm có thể ngăn chặn được ho do dị ứng.

Làm sạch môi trường sống: Dị ứng với bụi và lông thú cưng có thể giảm bớt bằng cách giữ cho nhà cửa sạch sẽ, tránh tiếp xúc với vật nuôi trong nhà. Nếu có điều kiện, mọi người có thể mua máy lọc không khí trong phòng ngủ, thường xuyên hút bụi, vệ sinh nhà cửa.

Khi các dấu hiệu ho do dị ứng đi kèm với hụt hơi, thở khò khè, nổi mề đay, nhịp tim nhanh, phát ban đột ngột.., người bệnh nên đi khám để được bác sĩ điều trị phù hợp.