Cách giao tiếp bằng mắt khi 'đi date'

Louanne Ward, huấn luyện viên và chuyên gia mai mối, chia sẻ quy tắc giao tiếp bằng mắt AT20 (Around Target 20% - quanh mục tiêu 20%) giúp tăng sức hút khi trò chuyện.

Theo đó nên duy trì giao tiếp bằng mắt trực tiếp trong 20% tổng thời gian và chuyển hướng ánh nhìn quanh gương mặt đối phương 80% còn lại.

Các chuyên gia tình yêu luôn nhấn mạnh giao tiếp bằng mắt là chìa khóa thu hút đối phương. Tuy nhiên Louanne Ward cho rằng nhìn chằm chằm có thể gây căng thẳng, khiến đối phương khó chịu. Trong khi tránh giao tiếp bằng mắt lại tạo cảm giác thiếu tự tin, lo lắng.

"Khi kết hợp giao tiếp bằng mắt với những thay đổi tinh tế, như ánh nhìn lướt qua môi, gò má hoặc trán, bạn sẽ kích thích sự tò mò và tạo phản ứng hóa học tự nhiên", Ward nói.

Chuyên gia cũng nhắc nhở khi rời ánh mắt, hãy làm chậm rãi, có chủ đích. Kết hợp một nụ cười nhẹ trước khi thiết lập lại giao tiếp bằng mắt, điều này tạo ra sự kết nối ấm áp. Phá vỡ giao tiếp bằng mắt đúng lúc sẽ khiến cả hai xích lại gần nhau hơn.

Tháng trước, Ward giới thiệu một mẹo giúp tăng độ hấp dẫn chỉ trong ba giây. Theo cô, nhiều người vô tình làm giảm sức hút khi vội vã lấp đầy khoảng lặng hoặc bận rộn nghĩ về câu nói tiếp theo thay vì lắng nghe. Những cử động nhanh, bồn chồn trong lúc trò chuyện cũng khiến họ mất điểm.

Thay vào đó, kỹ thuật "dừng lại và giữ nguyên trong ba giây" giúp tăng sự lôi cuốn và khiến lời nói có trọng lượng hơn.

Ví dụ, khi bước vào phòng, gặp một người lạ hay bắt đầu nói chuyện, hãy tạm dừng ba giây trước khi giao tiếp bằng mắt hoặc trả lời câu hỏi.

"Một khoảnh khắc dừng lại tạo cảm giác chắc chắn. Chỉ 2-3 giây duy trì ánh mắt có thể khiến ai đó ngay lập tức bị thu hút. Khi bạn không vội vàng, lời nói trở nên sâu sắc hơn", Ward giải thích.

Với hơn 20 năm kinh nghiệm, chuyên gia nhận thấy nhiều người chưa áp dụng kỹ thuật này vì sợ im lặng khiến họ mất tự tin. Tuy nhiên, những ai thử nghiệm đều thay đổi cách nhìn về bản thân và cải thiện đáng kể khả năng giao tiếp.