7 dấu hiệu trên bàn tay cảnh báo bất ổn về sức khỏe

Bàn tay là một trong những bộ phận cơ thể xuất hiện dấu hiệu lão hóa đầu tiên và có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe nhất định.

Lòng bàn tay đỏ

Các bác sĩ giải thích rằng lòng bàn tay đỏ có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan, đặc biệt nếu bạn trên 50 tuổi. Thường mẩn đỏ nằm ở rìa ngoài của lòng bàn tay. Lý do có thể khiến lòng bàn tay đỏ là do sự thay đổi trong cân bằng nội tiết tố gây giãn nở mạch máu. Viêm khớp dạng thấp cũng có thể là một lý do khiến lòng bàn tay bị mẩn đỏ.

Nếu phát hiện những vùng da đỏ trên tay, bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân thực sự. Trong khi đó, hãy cố gắng chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh và giảm lượng rượu mỗi ngày.

Lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi

Trong trường hợp chứng tăng tiết mồ hôi, bạn có thể thử dùng các chất chống mồ hôi mạnh. Bạn cũng có thể thực hiện một thủ tục y tế để chống lại chứng hyperhidrosis.

Cố gắng hạn chế uống rượu và học cách kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn như thiền, kỹ thuật hít vào - thở ra. Nếu không có gì hiệu quả, bạn nên đi khám bác sĩ.

Ngoài ra, đổ mồ quá mức ở bàn tay cũng có thể là triệu chứng khởi phát sau khi mắc một số bệnh lý như bệnh cường giáp, thiếu hụt vitamin và khoáng chất như kẽm, vitamin D hay Canxi, thậm chí cảnh báo nhiễm độc.

Mất độ nhạy và ngứa ran

Đôi khi chúng ta thức dậy với cảm giác đã mất độ nhạy ở một số bộ phận trên cơ thể và khi chúng ta di chuyển, nó bắt đầu ngứa ran. Thông thường đó chỉ là do chúng ta đè lên dây thần kinh cảm giác trong thời gian dài. Cảm giác ngứa ran là thời gian mà dây thần kinh cần phải hoạt động trở lại.

Trong một số trường hợp, các triệu chứng này ở tay có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như thoái hóa xương cổ tay, hội chứng ống cổ tay, huyết khối tĩnh mạch chi, chấn thương đám rối thần kinh cánh tay, thiếu máu hoặc tiểu đường.

Nếu bạn thường xuyên bị mất nhạy cảm ở tay mà không có lý do rõ ràng, hãy đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ.

Tay khô

Những lý do phổ biến nhất khiến da tay bị khô là do mất nước và thiếu hụt estrogen, song hành với thời kỳ mãn kinh. Để tránh mất nước, hãy uống đủ nước và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm cho da tay. Bổ sung cá dầu, hạt và quả hạch trong chế độ ăn uống của bạn. Hãy đến gặp bác sĩ để điều trị thay thế nội tiết tố, nó sẽ giúp bạn kiểm soát sự sụt giảm estrogen.

Tay run

Run tay có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh Parkinson. Hãy hạn chế uống cà phê và rượu mạnh.

Một lý do khác dẫn đến tình trạng này là do lo lắng, căng thẳng quá mức.

Móng tay yếu

Móng tay yếu hoặc nứt nẻ có thể là một triệu chứng của thiếu kẽm. Kẽm thực sự quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nó thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, giúp các tế bào phân chia và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Thêm một số thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn uống của bạn như yến mạch, các loại hạt và thịt. Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên dùng kẽm như một chất bổ sung nếu hàm lượng kẽm trong cơ thể bạn thấp.

Ngón tay khoèo

Nếu ngón tay của bạn trông giống như một chiếc gậy hoặc một chiếc dùi trống , trong đó móng tay và ngón tay phát triển thành một đầu củ thường là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu oxy. Nó có thể là triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng hơn như ung thư phổi hoặc bệnh tim.