4 dấu hiệu cảnh báo mắc bệnh gan nhiễm mỡ dễ nhận biết

Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh tiềm ẩn nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ và có những biện pháp khắc phục sẽ giúp tránh được nguy cơ biến chứng.

Gan là nơi diễn ra hầu hết mọi quá trình sinh hóa. Sau khi được ly giải, các chất dinh dưỡng từ thức ăn sẽ hấp thụ qua thành ruột sau đó vào máu và đưa đến gan. Tại gan, hệ men tiêu hóa phong phú sẽ tiếp tục chuyển hóa các chất thành sản phẩm phù hợp để phục vụ cho các hoạt động sống của cơ thể cũng như dự trữ hoặc đào thải độc tố ra bên ngoài.

Bệnh gan nhiễm mỡ thường không gây ra triệu chứng rõ rệt ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người không nhận ra mình đang mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, vẫn có một số dấu hiệu tiềm ẩn cảnh báo về tình trạng gan nhiễm mỡ mà nếu chú ý có thể nhận diện và tìm cách khắc phục kịp thời.

Mệt mỏi, suy nhược cơ thể

Cảm giác mệt mỏi, suy nhược kéo dài, không rõ nguyên nhân là một trong những triệu chứng gan nhiễm mỡ thường gặp. Khi gan bị nhiễm mỡ, chức năng gan bị suy giảm, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa năng lượng, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải ngay cả khi đã nghỉ ngơi đầy đủ.

Nguyên nhân là khi gan bị nhiễm mỡ, chức năng chuyển hóa và giải độc của gan sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến việc cơ thể không hấp thụ và sử dụng hiệu quả các dưỡng chất. Điều này khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống ngay cả khi không làm việc nặng hay không bị thiếu ngủ.

Khó chịu vùng bụng trên, đặc biệt là ở vùng gan

Đau tức vùng bụng phải, đặc biệt là ở hạ sườn phải, có thể là một dấu hiệu gan nhiễm mỡ. Gan nằm ở vị trí này, khi gan bị sưng do tích tụ mỡ, người bệnh có thể cảm thấy đau bụng phải, tức bụng phải, hoặc cảm giác khó chịu vùng bụng. Cơn đau thường âm ỉ, không dữ dội. Nguyên nhân là khi lượng mỡ tích tụ trong gan tăng lên, gan sẽ bị sưng và gây ra cảm giác căng tức hoặc đau nhức ở khu vực này.

Có biểu hiện vàng da hoặc mắt

Vàng da, vàng mắt là một triệu chứng ít gặp ở giai đoạn đầu của gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển nặng, chức năng gan suy giảm nghiêm trọng, bilirubin (một chất được tạo ra khi hồng cầu bị phá vỡ) không được xử lý và đào thải hiệu quả, dẫn đến tích tụ trong máu và gây ra tình trạng vàng da, vàng mắt, thậm chí là vàng niêm mạc (lòng trắng mắt, niêm mạc dưới lưỡi).

Nguyên nhân là khi chức năng gan suy yếu, gan không thể xử lý và loại bỏ bilirubin - một chất gây màu vàng trong máu - dẫn đến tình trạng vàng da, vàng mắt. Nếu bạn nhận thấy da hoặc lòng trắng mắt của mình dần chuyển sang màu vàng, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo gan có thể đang gặp vấn đề.

Chán ăn, thay đổi bất thường về cân nặng

Chán ăn, ăn không ngon, khó tiêu, đầy bụng cũng là những triệu chứng gan nhiễm mỡ cần lưu ý. Khi gan bị tổn thương, quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng bị ảnh hưởng, dẫn đến cảm giác chán ăn, đầy bụng, khó tiêu.

Ngoài ra, thay đổi bất thường về cân nặng cũng có thể là một dấu hiệu tiềm ẩn của gan nhiễm mỡ. Nhiều người mắc gan nhiễm mỡ có thể gặp phải tình trạng giảm cân đột ngột hoặc tăng cân không kiểm soát. Điều này có thể xảy ra do sự mất cân bằng trong quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng của gan.

Lời khuyên bác sĩ

Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh tiềm ẩn nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ và có những biện pháp khắc phục hợp lý sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe gan và duy trì cuộc sống lành mạnh.

Nếu gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu người bệnh chỉ cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ thì không có gì đáng ngại. Còn nếu lơ là, chủ quan và không kiểm soát bệnh đúng cách thì bệnh sẽ có thể gây biến chứng nguy hiểm.

Hiện tại, chưa có thuốc hay phương pháp điều trị có thể khiến tình trạng gan nhiễm mỡ hết ngay hoàn toàn. Nhưng nếu người bệnh kịp thời thay đổi lối sống khoa học kết hợp điều trị bệnh lý đi kèm có thể dần cải thiện tình trạng bệnh.

Để làm giảm sự tổn thương ở gan và cải thiện sức đề kháng của insulin, giảm cân là việc cần thiết. Tuy nhiên, người bệnh không nên áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân quá khắt khe ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Thay vào đó nên tập thể dục rèn luyện điều độ kết hợp ăn uống khoa học giúp giảm cân an toàn. Cân nặng cơ thể hiện tại giảm bớt 10% sẽ giúp điều trị hiệu quả gan nhiễm mỡ cũng như giảm bớt nguy cơ xơ gan và viêm gan.

Người bị gan nhiễm mỡ cần lưu ý hơn trong ăn uống: giảm tinh bột và đường, hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ chiên rán…

Thay vào đó, người bệnh nên ăn các thực phẩm lành mạnh có nguồn gốc từ thực vật, tăng cường chất xơ và protein tốt.